 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 207 kcal | たんぱく質 | 5.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.86 g | コレステロール | 15 mg |
| 炭水化物 | 19.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.32 g | 食物繊維 | 2.86 g |
| 灰分 | 2 g | ナトリウム | 317.23 mg |
| カリウム | 516.99 mg | カルシウム | 6.53 mg |
| マグネシウム | 28.26 mg | リン | 114.36 mg |
| 鉄 | 0.67 mg | 亜鉛 | 0.76 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.82 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.18 mg | ビタミンK | 0.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.0765 mg |
| ナイアシン | 2.33 mg | ビタミンB6 | 0.25285 mg |
| ビタミンB12 | 0.2105 µg | 葉酸 | 23.56 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49 mg | 食塩相当量 | 0.79 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |