 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 529 kcal | たんぱく質 | 17.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.23 g | コレステロール | 49.5 mg |
| 炭水化物 | 29.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.94 g | 食物繊維 | 1.5 g |
| 灰分 | 2.26 g | ナトリウム | 533.98 mg |
| カリウム | 286.63 mg | カルシウム | 74.79 mg |
| マグネシウム | 44.93 mg | リン | 198.02 mg |
| 鉄 | 1.52 mg | 亜鉛 | 1.24 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.35 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 25.61 µg | ビタミンD | 28.5 µg |
| ビタミンE | 1.75 mg | ビタミンK | 10.21 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.236917 mg |
| ナイアシン | 6.53 mg | ビタミンB6 | 0.447433 mg |
| ビタミンB12 | 13.578 µg | 葉酸 | 29.77 µg |
| パントテン酸 | 0.85 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.26 mg | 食塩相当量 | 1.32 g |
| EPA | 667.5 mg | DHA | 1275 mg |