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フォルダ |
| カロリー | 158 kcal | たんぱく質 | 12.38 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.19 g | コレステロール | 35.94 mg |
| 炭水化物 | 9.57 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.27 g | 食物繊維 | 4.57 g |
| 灰分 | 3.31 g | ナトリウム | 901.2 mg |
| カリウム | 446.47 mg | カルシウム | 34.21 mg |
| マグネシウム | 31.46 mg | リン | 142.34 mg |
| 鉄 | 1.62 mg | 亜鉛 | 2.17 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 22.38 µg | ビタミンD | 0.63 µg |
| ビタミンE | 1.79 mg | ビタミンK | 9.9 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.168075 mg |
| ナイアシン | 3.28 mg | ビタミンB6 | 0.2309 mg |
| ビタミンB12 | 0.46075 µg | 葉酸 | 46.18 µg |
| パントテン酸 | 0.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.85 mg | 食塩相当量 | 2.25 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |