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フォルダ |
| カロリー | 114 kcal | たんぱく質 | 4.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8 g | コレステロール | 90.3 mg |
| 炭水化物 | 8.36 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.54 g | 食物繊維 | 1.66 g |
| 灰分 | 0.56 g | ナトリウム | 57.15 mg |
| カリウム | 128.66 mg | カルシウム | 28.44 mg |
| マグネシウム | 15.22 mg | リン | 74.23 mg |
| 鉄 | 0.76 mg | 亜鉛 | 0.46 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 33.04 µg | ビタミンD | 0.78 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 11.41 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.124625 mg |
| ナイアシン | 0.1 mg | ビタミンB6 | 0.022325 mg |
| ビタミンB12 | 0.21 µg | 葉酸 | 10.56 µg |
| パントテン酸 | 0.38 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.06 mg | 食塩相当量 | 0.13 g |
| EPA | 0.06 mg | DHA | 24.22 mg |