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フォルダ |
| カロリー | 155 kcal | たんぱく質 | 9.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.42 g | コレステロール | 54 mg |
| 炭水化物 | 5.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.68 g | 食物繊維 | 0.33 g |
| 灰分 | 3.05 g | ナトリウム | 1027.94 mg |
| カリウム | 191.5 mg | カルシウム | 18.98 mg |
| マグネシウム | 18.04 mg | リン | 74.46 mg |
| 鉄 | 0.56 mg | 亜鉛 | 0.66 mg |
| 銅 | 0.01 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 39.67 µg | ビタミンD | 0.09 µg |
| ビタミンE | 0.37 mg | ビタミンK | 36.31 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.06 mg |
| ナイアシン | 2.42 mg | ビタミンB6 | 0.14 mg |
| ビタミンB12 | 0.14 µg | 葉酸 | 22.78 µg |
| パントテン酸 | 0.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.59 mg | 食塩相当量 | 2.61 g |
| EPA | 3.15 mg | DHA | 9 mg |