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フォルダ |
| カロリー | 391 kcal | たんぱく質 | 26.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.3 g | コレステロール | 165 mg |
| 炭水化物 | 19.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19 g | 食物繊維 | 0.63 g |
| 灰分 | 3.62 g | ナトリウム | 1100.71 mg |
| カリウム | 324.11 mg | カルシウム | 25.36 mg |
| マグネシウム | 30.74 mg | リン | 170.86 mg |
| 鉄 | 1.02 mg | 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 81.14 µg | ビタミンD | 0.27 µg |
| ビタミンE | 0.61 mg | ビタミンK | 70.12 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.18181 mg |
| ナイアシン | 6.86 mg | ビタミンB6 | 0.39915 mg |
| ビタミンB12 | 0.426 µg | 葉酸 | 17.96 µg |
| パントテン酸 | 1.5 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.75 mg | 食塩相当量 | 2.78 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |