 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 420 kcal | たんぱく質 | 26.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.36 g | コレステロール | 219 mg |
| 炭水化物 | 21.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 17.01 g | 食物繊維 | 9.33 g |
| 灰分 | 4.04 g | ナトリウム | 776.39 mg |
| カリウム | 823.94 mg | カルシウム | 64.64 mg |
| マグネシウム | 51.15 mg | リン | 303.5 mg |
| 鉄 | 3.09 mg | 亜鉛 | 4.3 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.25 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 458.41 µg | ビタミンD | 1.91 µg |
| ビタミンE | 6 mg | ビタミンK | 53.22 µg |
| ビタミンB1 | 0.37 mg | ビタミンB2 | 0.4317 mg |
| ナイアシン | 6.01 mg | ビタミンB6 | 0.52225 mg |
| ビタミンB12 | 1.2135 µg | 葉酸 | 100.5 µg |
| パントテン酸 | 2.27 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 65.31 mg | 食塩相当量 | 1.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |