 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 299 kcal | たんぱく質 | 24.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.31 g | コレステロール | 83.5 mg |
| 炭水化物 | 11.13 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.12 g | 食物繊維 | 7.98 g |
| 灰分 | 5.25 g | ナトリウム | 966.79 mg |
| カリウム | 1068.49 mg | カルシウム | 146.69 mg |
| マグネシウム | 62.91 mg | リン | 414.83 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 1.8 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.32 µg | ビタミンD | 4.15 µg |
| ビタミンE | 1.56 mg | ビタミンK | 148.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.34695 mg |
| ナイアシン | 5.93 mg | ビタミンB6 | 0.39505 mg |
| ビタミンB12 | 1.524 µg | 葉酸 | 169.32 µg |
| パントテン酸 | 1.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 58 mg | 食塩相当量 | 2.41 g |
| EPA | 24 mg | DHA | 42 mg |