 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 187 kcal | たんぱく質 | 3.2 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.4 g | コレステロール | 42.75 mg |
| 炭水化物 | 25.97 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.84 g | 食物繊維 | 8.26 g |
| 灰分 | 1.27 g | ナトリウム | 13.24 mg |
| カリウム | 545.37 mg | カルシウム | 30.26 mg |
| マグネシウム | 30.41 mg | リン | 68.23 mg |
| 鉄 | 0.68 mg | 亜鉛 | 0.45 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 458.12 µg | ビタミンD | 0.35 µg |
| ビタミンE | 7.58 mg | ビタミンK | 32.19 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.143292 mg |
| ナイアシン | 1.75 mg | ビタミンB6 | 0.261 mg |
| ビタミンB12 | 0.0820833 µg | 葉酸 | 51.32 µg |
| パントテン酸 | 0.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 50.16 mg | 食塩相当量 | 0.03 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 6.5 mg |