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フォルダ |
| カロリー | 401 kcal | たんぱく質 | 12.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.9 g | コレステロール | 119.26 mg |
| 炭水化物 | 53.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 52.02 g | 食物繊維 | 2.76 g |
| 灰分 | 2.24 g | ナトリウム | 550.75 mg |
| カリウム | 132.35 mg | カルシウム | 170.17 mg |
| マグネシウム | 20.45 mg | リン | 231.92 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 1.37 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.56 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 119.54 µg | ビタミンD | 0.97 µg |
| ビタミンE | 1.39 mg | ビタミンK | 4.74 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.21376 mg |
| ナイアシン | 0.77 mg | ビタミンB6 | 0.0420333 mg |
| ビタミンB12 | 0.802333 µg | 葉酸 | 33.93 µg |
| パントテン酸 | 0.7 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.16 mg | 食塩相当量 | 1.39 g |
| EPA | 0.16 mg | DHA | 26 mg |