 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 198 kcal | たんぱく質 | 6.14 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.62 g | コレステロール | 6.33 mg |
| 炭水化物 | 32.7 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.74 g | 食物繊維 | 2.9 g |
| 灰分 | 1.94 g | ナトリウム | 356.5 mg |
| カリウム | 369 mg | カルシウム | 73.16 mg |
| マグネシウム | 25.69 mg | リン | 113.92 mg |
| 鉄 | 0.78 mg | 亜鉛 | 0.61 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 202.8 µg | ビタミンD | 0.04 µg |
| ビタミンE | 4.43 mg | ビタミンK | 21.92 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.09 mg |
| ナイアシン | 1.39 mg | ビタミンB6 | 0.15 mg |
| ビタミンB12 | 0.25 µg | 葉酸 | 46.74 µg |
| パントテン酸 | 0.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 22.94 mg | 食塩相当量 | 0.89 g |
| EPA | 0.04 mg | DHA | 0 mg |