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フォルダ |
| カロリー | 611 kcal | たんぱく質 | 21.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.07 g | コレステロール | 57.12 mg |
| 炭水化物 | 83.75 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 79.3 g | 食物繊維 | 8.89 g |
| 灰分 | 3.85 g | ナトリウム | 1073.58 mg |
| カリウム | 488.18 mg | カルシウム | 23.14 mg |
| マグネシウム | 46.1 mg | リン | 250.12 mg |
| 鉄 | 1.63 mg | 亜鉛 | 3.43 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.83 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 9.6 µg | ビタミンD | 0.75 µg |
| ビタミンE | 1.21 mg | ビタミンK | 17.99 µg |
| ビタミンB1 | 0.51 mg | ビタミンB2 | 0.235985 mg |
| ナイアシン | 5.11 mg | ビタミンB6 | 0.46435 mg |
| ビタミンB12 | 0.318 µg | 葉酸 | 36.83 µg |
| パントテン酸 | 1.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.55 mg | 食塩相当量 | 2.68 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 14.25 mg |