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フォルダ |
| カロリー | 300 kcal | たんぱく質 | 17.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.66 g | コレステロール | 49.52 mg |
| 炭水化物 | 23.65 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.74 g | 食物繊維 | 3.86 g |
| 灰分 | 4.04 g | ナトリウム | 1237.61 mg |
| カリウム | 354.71 mg | カルシウム | 136.34 mg |
| マグネシウム | 34.18 mg | リン | 252.34 mg |
| 鉄 | 1.34 mg | 亜鉛 | 2.51 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 69.65 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 1.38 mg | ビタミンK | 27.21 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.235725 mg |
| ナイアシン | 3 mg | ビタミンB6 | 0.213575 mg |
| ビタミンB12 | 1.0075 µg | 葉酸 | 32.83 µg |
| パントテン酸 | 0.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.56 mg | 食塩相当量 | 3.1 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |