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フォルダ |
| カロリー | 248 kcal | たんぱく質 | 4.89 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.74 g | コレステロール | 39.88 mg |
| 炭水化物 | 21.26 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 20.77 g | 食物繊維 | 0.98 g |
| 灰分 | 0.6 g | ナトリウム | 85.6 mg |
| カリウム | 89.25 mg | カルシウム | 55.99 mg |
| マグネシウム | 9.99 mg | リン | 50.84 mg |
| 鉄 | 0.15 mg | 亜鉛 | 0.27 mg |
| 銅 | 0 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 109.54 µg | ビタミンD | 0.22 µg |
| ビタミンE | 0.57 mg | ビタミンK | 4.68 µg |
| ビタミンB1 | 0 mg | ビタミンB2 | 0.1006 mg |
| ナイアシン | 0.08 mg | ビタミンB6 | 0.0271 mg |
| ビタミンB12 | 0.107 µg | 葉酸 | 7.18 µg |
| パントテン酸 | 0.23 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12 mg | 食塩相当量 | 0.21 g |
| EPA | 5 mg | DHA | 1.5 mg |