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フォルダ |
| カロリー | 811 kcal | たんぱく質 | 21.44 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 41.16 g | コレステロール | 178.05 mg |
| 炭水化物 | 78.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 75.05 g | 食物繊維 | 7.2 g |
| 灰分 | 3.34 g | ナトリウム | 655.52 mg |
| カリウム | 444 mg | カルシウム | 180.28 mg |
| マグネシウム | 93.02 mg | リン | 296.89 mg |
| 鉄 | 2.15 mg | 亜鉛 | 2.25 mg |
| 銅 | 0.47 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 388.95 µg | ビタミンD | 0.81 µg |
| ビタミンE | 2.87 mg | ビタミンK | 24.39 µg |
| ビタミンB1 | 0.23 mg | ビタミンB2 | 0.2931 mg |
| ナイアシン | 3.09 mg | ビタミンB6 | 0.1526 mg |
| ビタミンB12 | 2.9585 µg | 葉酸 | 86.86 µg |
| パントテン酸 | 1.02 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.25 mg | 食塩相当量 | 1.67 g |
| EPA | 51 mg | DHA | 19.25 mg |