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フォルダ |
| カロリー | 820 kcal | たんぱく質 | 46.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 52.22 g | コレステロール | 300 mg |
| 炭水化物 | 33.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.23 g | 食物繊維 | 2.76 g |
| 灰分 | 3.61 g | ナトリウム | 1049.06 mg |
| カリウム | 742.5 mg | カルシウム | 60.62 mg |
| マグネシウム | 58.84 mg | リン | 422.83 mg |
| 鉄 | 3.7 mg | 亜鉛 | 12.58 mg |
| 銅 | 0.22 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 122.79 µg | ビタミンD | 3.03 µg |
| ビタミンE | 8 mg | ビタミンK | 42.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.59675 mg |
| ナイアシン | 7.87 mg | ビタミンB6 | 0.5627 mg |
| ビタミンB12 | 3.9275 µg | 葉酸 | 61.37 µg |
| パントテン酸 | 2.8 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.19 mg | 食塩相当量 | 2.58 g |
| EPA | 10 mg | DHA | 39 mg |