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フォルダ |
| カロリー | 431 kcal | たんぱく質 | 23.12 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.75 g | コレステロール | 51.88 mg |
| 炭水化物 | 15.7 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.69 g | 食物繊維 | 9.99 g |
| 灰分 | 7.11 g | ナトリウム | 813.11 mg |
| カリウム | 854.55 mg | カルシウム | 72.62 mg |
| マグネシウム | 91.2 mg | リン | 291.51 mg |
| 鉄 | 3.04 mg | 亜鉛 | 3.25 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.66 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 79.2 µg | ビタミンD | 0.9 µg |
| ビタミンE | 9.92 mg | ビタミンK | 495.99 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.34455 mg |
| ナイアシン | 4.68 mg | ビタミンB6 | 0.55 mg |
| ビタミンB12 | 0.455 µg | 葉酸 | 106.18 µg |
| パントテン酸 | 2.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.24 mg | 食塩相当量 | 4.93 g |
| EPA | 4.19 mg | DHA | 0 mg |