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フォルダ |
| カロリー | 325 kcal | たんぱく質 | 11.6 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.71 g | コレステロール | 25.99 mg |
| 炭水化物 | 21.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.74 g | 食物繊維 | 4.75 g |
| 灰分 | 3.37 g | ナトリウム | 747.84 mg |
| カリウム | 440.2 mg | カルシウム | 138.37 mg |
| マグネシウム | 35.35 mg | リン | 255.32 mg |
| 鉄 | 0.94 mg | 亜鉛 | 1.53 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 93.97 µg | ビタミンD | 0.26 µg |
| ビタミンE | 2.49 mg | ビタミンK | 24.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.158295 mg |
| ナイアシン | 1.92 mg | ビタミンB6 | 0.237175 mg |
| ビタミンB12 | 0.733 µg | 葉酸 | 53.82 µg |
| パントテン酸 | 0.57 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 30.5 mg | 食塩相当量 | 1.88 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |