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フォルダ |
| カロリー | 575 kcal | たんぱく質 | 22.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.22 g | コレステロール | 178.5 mg |
| 炭水化物 | 72.34 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 69.64 g | 食物繊維 | 5.4 g |
| 灰分 | 2.37 g | ナトリウム | 532 mg |
| カリウム | 338.6 mg | カルシウム | 31.4 mg |
| マグネシウム | 76.55 mg | リン | 259.5 mg |
| 鉄 | 1.55 mg | 亜鉛 | 2.58 mg |
| 銅 | 0.47 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 108.6 µg | ビタミンD | 1.44 µg |
| ビタミンE | 2.56 mg | ビタミンK | 3.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 0.1505 mg |
| ナイアシン | 10.23 mg | ビタミンB6 | 0.1715 mg |
| ビタミンB12 | 3.295 µg | 葉酸 | 22 µg |
| パントテン酸 | 1.41 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.35 mg | 食塩相当量 | 1.34 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |