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フォルダ |
| カロリー | 466 kcal | たんぱく質 | 10.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 39.36 g | コレステロール | 67.34 mg |
| 炭水化物 | 12.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 9.83 g | 食物繊維 | 5.05 g |
| 灰分 | 1.12 g | ナトリウム | 136.82 mg |
| カリウム | 251.36 mg | カルシウム | 45.35 mg |
| マグネシウム | 17.47 mg | リン | 105.93 mg |
| 鉄 | 0.92 mg | 亜鉛 | 3.61 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 23.43 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.99 mg | ビタミンK | 41.23 µg |
| ビタミンB1 | 0.05 mg | ビタミンB2 | 0.154 mg |
| ナイアシン | 2.52 mg | ビタミンB6 | 0.221375 mg |
| ビタミンB12 | 0.825 µg | 葉酸 | 38.61 µg |
| パントテン酸 | 0.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.41 mg | 食塩相当量 | 0.31 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |