 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 136 kcal | たんぱく質 | 11.09 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.72 g | コレステロール | 283.07 mg |
| 炭水化物 | 7.07 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.82 g | 食物繊維 | 0.49 g |
| 灰分 | 1.19 g | ナトリウム | 210.03 mg |
| カリウム | 184.4 mg | カルシウム | 37.57 mg |
| マグネシウム | 16.16 mg | リン | 163.57 mg |
| 鉄 | 1.26 mg | 亜鉛 | 1.1 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.71 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 1.23 mg | ビタミンK | 8.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.29365 mg |
| ナイアシン | 0.41 mg | ビタミンB6 | 0.082275 mg |
| ビタミンB12 | 0.859 µg | 葉酸 | 40.09 µg |
| パントテン酸 | 1.01 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.6 mg | 食塩相当量 | 0.55 g |
| EPA | 0.78 mg | DHA | 78.78 mg |