 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 391 kcal | たんぱく質 | 21.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 22.9 g | コレステロール | 298.63 mg |
| 炭水化物 | 23.5 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 21.95 g | 食物繊維 | 3.07 g |
| 灰分 | 4.67 g | ナトリウム | 1356.83 mg |
| カリウム | 451.18 mg | カルシウム | 55.18 mg |
| マグネシウム | 35.07 mg | リン | 265 mg |
| 鉄 | 2 mg | 亜鉛 | 1.54 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 121.18 µg | ビタミンD | 4.29 µg |
| ビタミンE | 13.77 mg | ビタミンK | 29.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.344965 mg |
| ナイアシン | 5.38 mg | ビタミンB6 | 0.2561 mg |
| ビタミンB12 | 1.28625 µg | 葉酸 | 42.28 µg |
| パントテン酸 | 1.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.16 mg | 食塩相当量 | 3.49 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |