 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 5.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.36 g | コレステロール | 14.97 mg |
| 炭水化物 | 11.27 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.61 g | 食物繊維 | 5.18 g |
| 灰分 | 1.37 g | ナトリウム | 340.9 mg |
| カリウム | 382.27 mg | カルシウム | 50.16 mg |
| マグネシウム | 25.47 mg | リン | 75.69 mg |
| 鉄 | 0.58 mg | 亜鉛 | 1.33 mg |
| 銅 | 0.14 mg | マンガン | 0.18 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 28.46 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.5 mg | ビタミンK | 27.45 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.09972 mg |
| ナイアシン | 0.72 mg | ビタミンB6 | 0.1746 mg |
| ビタミンB12 | 0.085 µg | 葉酸 | 62.36 µg |
| パントテン酸 | 0.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 15.17 mg | 食塩相当量 | 0.86 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |