 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 638 kcal | たんぱく質 | 35.4 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.51 g | コレステロール | 324.49 mg |
| 炭水化物 | 62.95 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 50.84 g | 食物繊維 | 24.22 g |
| 灰分 | 4.74 g | ナトリウム | 577.37 mg |
| カリウム | 1217.59 mg | カルシウム | 181.18 mg |
| マグネシウム | 148.37 mg | リン | 517.66 mg |
| 鉄 | 5.07 mg | 亜鉛 | 3.29 mg |
| 銅 | 0.51 mg | マンガン | 1.57 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 842 µg | ビタミンD | 9.97 µg |
| ビタミンE | 4.16 mg | ビタミンK | 166.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.29 mg | ビタミンB2 | 1.01768 mg |
| ナイアシン | 7.11 mg | ビタミンB6 | 0.4546 mg |
| ビタミンB12 | 21.9365 µg | 葉酸 | 632.3 µg |
| パントテン酸 | 1.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 70.88 mg | 食塩相当量 | 2.81 g |
| EPA | 120.56 mg | DHA | 208.5 mg |