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フォルダ |
| カロリー | 371 kcal | たんぱく質 | 10.79 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.13 g | コレステロール | 13.26 mg |
| 炭水化物 | 29.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.48 g | 食物繊維 | 13.41 g |
| 灰分 | 3.05 g | ナトリウム | 420.12 mg |
| カリウム | 852.6 mg | カルシウム | 131.77 mg |
| マグネシウム | 48.59 mg | リン | 226.2 mg |
| 鉄 | 1.09 mg | 亜鉛 | 1.62 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.31 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 67.07 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 4.77 mg | ビタミンK | 1.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.3001 mg |
| ナイアシン | 2.81 mg | ビタミンB6 | 0.3652 mg |
| ビタミンB12 | 0.544 µg | 葉酸 | 111.24 µg |
| パントテン酸 | 1.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.62 mg | 食塩相当量 | 1.03 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |