 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 206 kcal | たんぱく質 | 15.47 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.16 g | コレステロール | 419.18 mg |
| 炭水化物 | 5.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.18 g | 食物繊維 | 1.37 g |
| 灰分 | 2.47 g | ナトリウム | 742.86 mg |
| カリウム | 235.68 mg | カルシウム | 62.2 mg |
| マグネシウム | 23.37 mg | リン | 226.42 mg |
| 鉄 | 2.01 mg | 亜鉛 | 2.09 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 146.25 µg | ビタミンD | 4.05 µg |
| ビタミンE | 2.21 mg | ビタミンK | 17.77 µg |
| ビタミンB1 | 0.07 mg | ビタミンB2 | 0.481425 mg |
| ナイアシン | 1.43 mg | ビタミンB6 | 0.1218 mg |
| ビタミンB12 | 0.9215 µg | 葉酸 | 57.02 µg |
| パントテン酸 | 1.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 1.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 117 mg |