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フォルダ |
| カロリー | 133 kcal | たんぱく質 | 22.46 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.16 g | コレステロール | 41.25 mg |
| 炭水化物 | 7.34 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7 g | 食物繊維 | 0.64 g |
| 灰分 | 1.86 g | ナトリウム | 151.72 mg |
| カリウム | 545.7 mg | カルシウム | 15.3 mg |
| マグネシウム | 60.34 mg | リン | 329.07 mg |
| 鉄 | 0.36 mg | 亜鉛 | 2.25 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.22 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.49 mg | ビタミンK | 4.25 µg |
| ビタミンB1 | 0 mg | ビタミンB2 | 0.0929 mg |
| ナイアシン | 2.5 mg | ビタミンB6 | 0.16865 mg |
| ビタミンB12 | 2.536 µg | 葉酸 | 104.21 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.1 mg | 食塩相当量 | 0.37 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |