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フォルダ |
| カロリー | 348 kcal | たんぱく質 | 17.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 21.18 g | コレステロール | 51.59 mg |
| 炭水化物 | 20.19 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.43 g | 食物繊維 | 2.85 g |
| 灰分 | 3.61 g | ナトリウム | 1633.76 mg |
| カリウム | 407.27 mg | カルシウム | 27.96 mg |
| マグネシウム | 25.19 mg | リン | 144.16 mg |
| 鉄 | 1 mg | 亜鉛 | 2.95 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 39.87 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 0.75 mg | ビタミンK | 24.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.17277 mg |
| ナイアシン | 4.26 mg | ビタミンB6 | 0.361 mg |
| ビタミンB12 | 0.84 µg | 葉酸 | 36.85 µg |
| パントテン酸 | 0.92 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 12.92 mg | 食塩相当量 | 4.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |