 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 533 kcal | たんぱく質 | 17.54 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.01 g | コレステロール | 69.3 mg |
| 炭水化物 | 58.96 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 48.71 g | 食物繊維 | 20.51 g |
| 灰分 | 9.67 g | ナトリウム | 2179.75 mg |
| カリウム | 1666.12 mg | カルシウム | 153.42 mg |
| マグネシウム | 116.4 mg | リン | 274.87 mg |
| 鉄 | 4.48 mg | 亜鉛 | 2.31 mg |
| 銅 | 0.34 mg | マンガン | 0.83 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1048.9 µg | ビタミンD | 0.12 µg |
| ビタミンE | 5.69 mg | ビタミンK | 237.3 µg |
| ビタミンB1 | 0.31 mg | ビタミンB2 | 0.366 mg |
| ナイアシン | 5.68 mg | ビタミンB6 | 0.6485 mg |
| ビタミンB12 | 0.24 µg | 葉酸 | 228.32 µg |
| パントテン酸 | 2.34 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 74.55 mg | 食塩相当量 | 5.5 g |
| EPA | 0.6 mg | DHA | 4.2 mg |