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フォルダ |
| カロリー | 455 kcal | たんぱく質 | 26.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 32.31 g | コレステロール | 103.9 mg |
| 炭水化物 | 11.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 10.37 g | 食物繊維 | 1.82 g |
| 灰分 | 3.11 g | ナトリウム | 295.14 mg |
| カリウム | 566.49 mg | カルシウム | 206.99 mg |
| マグネシウム | 42.34 mg | リン | 453.58 mg |
| 鉄 | 0.49 mg | 亜鉛 | 1.3 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 321.24 µg | ビタミンD | 32.54 µg |
| ビタミンE | 5 mg | ビタミンK | 6.11 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.2899 mg |
| ナイアシン | 7.85 mg | ビタミンB6 | 0.52817 mg |
| ビタミンB12 | 4.1468 µg | 葉酸 | 27.51 µg |
| パントテン酸 | 1.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.5 mg | 食塩相当量 | 0.74 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 0 mg |