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フォルダ |
| カロリー | 700 kcal | たんぱく質 | 31.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.72 g | コレステロール | 28.5 mg |
| 炭水化物 | 87.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 80.87 g | 食物繊維 | 13.55 g |
| 灰分 | 4.63 g | ナトリウム | 839.39 mg |
| カリウム | 1042.15 mg | カルシウム | 54.88 mg |
| マグネシウム | 110.6 mg | リン | 359.2 mg |
| 鉄 | 2.92 mg | 亜鉛 | 2.19 mg |
| 銅 | 0.51 mg | マンガン | 0.3 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 109.11 µg | ビタミンD | 3.5 µg |
| ビタミンE | 26.54 mg | ビタミンK | 58.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.18775 mg |
| ナイアシン | 11.47 mg | ビタミンB6 | 0.7189 mg |
| ビタミンB12 | 0.9625 µg | 葉酸 | 112.01 µg |
| パントテン酸 | 1.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.8 mg | 食塩相当量 | 2.18 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |