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 フォルダ |
| カロリー | 143 kcal | たんぱく質 | 19.24 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 0.36 g | コレステロール | 58 mg |
| 炭水化物 | 14.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.24 g | 食物繊維 | 3.79 g |
| 灰分 | 3.87 g | ナトリウム | 134.12 mg |
| カリウム | 721.51 mg | カルシウム | 71.91 mg |
| マグネシウム | 48.65 mg | リン | 280.01 mg |
| 鉄 | 0.75 mg | 亜鉛 | 0.77 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 21 µg | ビタミンD | 2 µg |
| ビタミンE | 1.01 mg | ビタミンK | 15 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.14485 mg |
| ナイアシン | 1.92 mg | ビタミンB6 | 0.17815 mg |
| ビタミンB12 | 1.318 µg | 葉酸 | 61.07 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.63 mg | 食塩相当量 | 2.04 g |
| EPA | 24 mg | DHA | 42 mg |