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フォルダ |
| カロリー | 570 kcal | たんぱく質 | 28.71 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 44.94 g | コレステロール | 99.32 mg |
| 炭水化物 | 6.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.42 g | 食物繊維 | 1.34 g |
| 灰分 | 2.93 g | ナトリウム | 680.82 mg |
| カリウム | 397.75 mg | カルシウム | 62.29 mg |
| マグネシウム | 53.76 mg | リン | 293.72 mg |
| 鉄 | 2.36 mg | 亜鉛 | 1.33 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.61 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 46 µg | ビタミンD | 57 µg |
| ビタミンE | 3.72 mg | ビタミンK | 31.68 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.425133 mg |
| ナイアシン | 10.77 mg | ビタミンB6 | 0.819633 mg |
| ビタミンB12 | 26.5835 µg | 葉酸 | 38.26 µg |
| パントテン酸 | 1.32 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.08 mg | 食塩相当量 | 1.66 g |
| EPA | 1335 mg | DHA | 2550 mg |