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フォルダ |
| カロリー | 99 kcal | たんぱく質 | 7.69 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.5 g | コレステロール | 13.5 mg |
| 炭水化物 | 15.41 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 12.93 g | 食物繊維 | 4.98 g |
| 灰分 | 1.83 g | ナトリウム | 398.73 mg |
| カリウム | 326.21 mg | カルシウム | 36.91 mg |
| マグネシウム | 19.21 mg | リン | 103.21 mg |
| 鉄 | 0.58 mg | 亜鉛 | 0.41 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 137.3 µg | ビタミンD | 14 µg |
| ビタミンE | 0.6 mg | ビタミンK | 3.48 µg |
| ビタミンB1 | 0.08 mg | ビタミンB2 | 0.08317 mg |
| ナイアシン | 2.45 mg | ビタミンB6 | 0.3406 mg |
| ビタミンB12 | 2.135 µg | 葉酸 | 26.88 µg |
| パントテン酸 | 0.68 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.04 mg | 食塩相当量 | 1.21 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |