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フォルダ |
| カロリー | 320 kcal | たんぱく質 | 11.7 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.97 g | コレステロール | 10.56 mg |
| 炭水化物 | 35.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 28.41 g | 食物繊維 | 13.64 g |
| 灰分 | 7 g | ナトリウム | 1497.16 mg |
| カリウム | 1285.11 mg | カルシウム | 136.03 mg |
| マグネシウム | 116.64 mg | リン | 258.9 mg |
| 鉄 | 4.5 mg | 亜鉛 | 1.7 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.81 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 339.7 µg | ビタミンD | 0.38 µg |
| ビタミンE | 4.04 mg | ビタミンK | 127.8 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.25387 mg |
| ナイアシン | 6.38 mg | ビタミンB6 | 0.45765 mg |
| ビタミンB12 | 0.99 µg | 葉酸 | 148.22 µg |
| パントテン酸 | 1.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 64.61 mg | 食塩相当量 | 3.79 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |