給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 147 kcal | たんぱく質 | 6.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.75 g | コレステロール | 25.9 mg |
| 炭水化物 | 24.14 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 19.59 g | 食物繊維 | 6.07 g |
| 灰分 | 2.92 g | ナトリウム | 1122.86 mg |
| カリウム | 554.66 mg | カルシウム | 61.42 mg |
| マグネシウム | 47.34 mg | リン | 130.25 mg |
| 鉄 | 1.47 mg | 亜鉛 | 0.83 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 229.04 µg | ビタミンD | 1.7 µg |
| ビタミンE | 2.57 mg | ビタミンK | 117.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.1 mg | ビタミンB2 | 0.243175 mg |
| ナイアシン | 3.24 mg | ビタミンB6 | 0.158075 mg |
| ビタミンB12 | 0.204 µg | 葉酸 | 134.63 µg |
| パントテン酸 | 0.48 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.73 mg | 食塩相当量 | 2.81 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |