 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 124 kcal | たんぱく質 | 15.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2.36 g | コレステロール | 277.5 mg |
| 炭水化物 | 7.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.81 g | 食物繊維 | 1.29 g |
| 灰分 | 3.37 g | ナトリウム | 835.22 mg |
| カリウム | 328.45 mg | カルシウム | 15.02 mg |
| マグネシウム | 25.81 mg | リン | 253.29 mg |
| 鉄 | 7.05 mg | 亜鉛 | 2.64 mg |
| 銅 | 0.24 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 10509 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg | ビタミンK | 18.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 1.3882 mg |
| ナイアシン | 3.58 mg | ビタミンB6 | 0.574025 mg |
| ビタミンB12 | 33.3135 µg | 葉酸 | 997.55 µg |
| パントテン酸 | 7.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.77 mg | 食塩相当量 | 2.1 g |
| EPA | 28.5 mg | DHA | 135 mg |