給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 160 kcal | たんぱく質 | 5.55 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.67 g | コレステロール | 68.9 mg |
| 炭水化物 | 9.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.56 g | 食物繊維 | 1.04 g |
| 灰分 | 0.99 g | ナトリウム | 193.21 mg |
| カリウム | 62.48 mg | カルシウム | 101.19 mg |
| マグネシウム | 8.43 mg | リン | 124.29 mg |
| 鉄 | 0.34 mg | 亜鉛 | 0.6 mg |
| 銅 | 0 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 105.3 µg | ビタミンD | 0.45 µg |
| ビタミンE | 1.55 mg | ビタミンK | 12.57 µg |
| ビタミンB1 | 0 mg | ビタミンB2 | 0.12895 mg |
| ナイアシン | 0.09 mg | ビタミンB6 | 0.02213 mg |
| ビタミンB12 | 0.454 µg | 葉酸 | 13.45 µg |
| パントテン酸 | 0.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 3.93 mg | 食塩相当量 | 0.5 g |
| EPA | 2 mg | DHA | 12.6 mg |