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フォルダ |
| カロリー | 313 kcal | たんぱく質 | 11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 27.97 g | コレステロール | 52.54 mg |
| 炭水化物 | 0.92 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 0.59 g | 食物繊維 | 0.65 g |
| 灰分 | 1.28 g | ナトリウム | 259.05 mg |
| カリウム | 270.95 mg | カルシウム | 8.99 mg |
| マグネシウム | 18.09 mg | リン | 115.27 mg |
| 鉄 | 0.57 mg | 亜鉛 | 1.45 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.26 µg | ビタミンD | 0.6 µg |
| ビタミンE | 0.97 mg | ビタミンK | 15.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.41 mg | ビタミンB2 | 0.11112 mg |
| ナイアシン | 3.55 mg | ビタミンB6 | 0.18085 mg |
| ビタミンB12 | 0.3005 µg | 葉酸 | 10.66 µg |
| パントテン酸 | 0.64 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 6.5 mg | 食塩相当量 | 0.63 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |