 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 316 kcal | たんぱく質 | 4.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 29.18 g | コレステロール | 24.2 mg |
| 炭水化物 | 12.78 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.27 g | 食物繊維 | 13 g |
| 灰分 | 2.15 g | ナトリウム | 165.46 mg |
| カリウム | 889.05 mg | カルシウム | 32.28 mg |
| マグネシウム | 47.19 mg | リン | 105.3 mg |
| 鉄 | 1.14 mg | 亜鉛 | 0.98 mg |
| 銅 | 0.27 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 33.7 µg | ビタミンD | 0.46 µg |
| ビタミンE | 11.34 mg | ビタミンK | 21.38 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.24885 mg |
| ナイアシン | 2.95 mg | ビタミンB6 | 0.4449 mg |
| ビタミンB12 | 0.2645 µg | 葉酸 | 101.81 µg |
| パントテン酸 | 1.86 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27 mg | 食塩相当量 | 0.39 g |
| EPA | 1.48 mg | DHA | 8.4 mg |