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フォルダ |
| カロリー | 515 kcal | たんぱく質 | 19.19 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.66 g | コレステロール | 20.1 mg |
| 炭水化物 | 95.78 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 90 g | 食物繊維 | 11.56 g |
| 灰分 | 10.73 g | ナトリウム | 3362.75 mg |
| カリウム | 819.03 mg | カルシウム | 114.51 mg |
| マグネシウム | 71.16 mg | リン | 229.39 mg |
| 鉄 | 1.74 mg | 亜鉛 | 1.69 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.82 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 329.22 µg | ビタミンD | 0.06 µg |
| ビタミンE | 1.34 mg | ビタミンK | 121.02 µg |
| ビタミンB1 | 0.48 mg | ビタミンB2 | 0.22459 mg |
| ナイアシン | 3.77 mg | ビタミンB6 | 0.41755 mg |
| ビタミンB12 | 0.117 µg | 葉酸 | 150.97 µg |
| パントテン酸 | 1.39 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 70.02 mg | 食塩相当量 | 8.47 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |