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フォルダ |
| カロリー | 496 kcal | たんぱく質 | 16.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.05 g | コレステロール | 40.26 mg |
| 炭水化物 | 23.98 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.44 g | 食物繊維 | 3.48 g |
| 灰分 | 3.28 g | ナトリウム | 1408.34 mg |
| カリウム | 391.2 mg | カルシウム | 253 mg |
| マグネシウム | 25.15 mg | リン | 355 mg |
| 鉄 | 0.8 mg | 亜鉛 | 2.11 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.16 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 132 µg | ビタミンD | 0.32 µg |
| ビタミンE | 2.24 mg | ビタミンK | 28.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.24 mg | ビタミンB2 | 0.2753 mg |
| ナイアシン | 1.99 mg | ビタミンB6 | 0.1855 mg |
| ビタミンB12 | 1.16 µg | 葉酸 | 128.65 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 30 mg | 食塩相当量 | 3.52 g |
| EPA | 1.2 mg | DHA | 0 mg |