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フォルダ |
| カロリー | 502 kcal | たんぱく質 | 18.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 15.49 g | コレステロール | 45.16 mg |
| 炭水化物 | 73.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 62.77 g | 食物繊維 | 21.38 g |
| 灰分 | 7.2 g | ナトリウム | 890.68 mg |
| カリウム | 1696 mg | カルシウム | 453.78 mg |
| マグネシウム | 104.77 mg | リン | 520.3 mg |
| 鉄 | 1.6 mg | 亜鉛 | 2.52 mg |
| 銅 | 0.28 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 757.72 µg | ビタミンD | 1.5 µg |
| ビタミンE | 12.74 mg | ビタミンK | 61.37 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.6735 mg |
| ナイアシン | 4.04 mg | ビタミンB6 | 0.7434 mg |
| ビタミンB12 | 1.2975 µg | 葉酸 | 153.25 µg |
| パントテン酸 | 3.11 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 100.6 mg | 食塩相当量 | 2.23 g |
| EPA | 2.5 mg | DHA | 0 mg |