 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 191 kcal | たんぱく質 | 8.16 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.06 g | コレステロール | 20.64 mg |
| 炭水化物 | 9.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.16 g | 食物繊維 | 4.46 g |
| 灰分 | 1.96 g | ナトリウム | 309.17 mg |
| カリウム | 433.58 mg | カルシウム | 92.57 mg |
| マグネシウム | 39.54 mg | リン | 142.31 mg |
| 鉄 | 0.89 mg | 亜鉛 | 0.99 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 134.1 µg | ビタミンD | 0.97 µg |
| ビタミンE | 1.92 mg | ビタミンK | 25.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.17 mg | ビタミンB2 | 0.1473 mg |
| ナイアシン | 3.76 mg | ビタミンB6 | 0.1861 mg |
| ビタミンB12 | 0.778 µg | 葉酸 | 42.13 µg |
| パントテン酸 | 0.69 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.39 mg | 食塩相当量 | 0.77 g |
| EPA | 0.25 mg | DHA | 0 mg |