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フォルダ |
| カロリー | 265 kcal | たんぱく質 | 13.03 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.52 g | コレステロール | 31.3 mg |
| 炭水化物 | 37.84 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.45 g | 食物繊維 | 12.78 g |
| 灰分 | 4.55 g | ナトリウム | 873.79 mg |
| カリウム | 869.25 mg | カルシウム | 93.75 mg |
| マグネシウム | 50.09 mg | リン | 183 mg |
| 鉄 | 1.86 mg | 亜鉛 | 0.83 mg |
| 銅 | 0.19 mg | マンガン | 0.34 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 193.2 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.6 mg | ビタミンK | 6.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.104 mg |
| ナイアシン | 6.39 mg | ビタミンB6 | 0.5845 mg |
| ビタミンB12 | 0.04 µg | 葉酸 | 45.15 µg |
| パントテン酸 | 2 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 44.29 mg | 食塩相当量 | 2.2 g |
| EPA | 0.4 mg | DHA | 2 mg |