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フォルダ |
| カロリー | 276 kcal | たんぱく質 | 12.1 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.39 g | コレステロール | 41.22 mg |
| 炭水化物 | 15.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.49 g | 食物繊維 | 4.82 g |
| 灰分 | 2.89 g | ナトリウム | 607.72 mg |
| カリウム | 551.26 mg | カルシウム | 23.26 mg |
| マグネシウム | 27 mg | リン | 139.82 mg |
| 鉄 | 1.44 mg | 亜鉛 | 1.94 mg |
| 銅 | 0.12 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 387.07 µg | ビタミンD | 0.42 µg |
| ビタミンE | 0.88 mg | ビタミンK | 9.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.17275 mg |
| ナイアシン | 3.14 mg | ビタミンB6 | 0.28455 mg |
| ビタミンB12 | 0.68 µg | 葉酸 | 31.14 µg |
| パントテン酸 | 0.85 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.9 mg | 食塩相当量 | 1.58 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |