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フォルダ |
| カロリー | 340 kcal | たんぱく質 | 4.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 9.03 g | コレステロール | 0.15 mg |
| 炭水化物 | 61.57 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 56.09 g | 食物繊維 | 10.95 g |
| 灰分 | 3.03 g | ナトリウム | 187.94 mg |
| カリウム | 1107.55 mg | カルシウム | 131.34 mg |
| マグネシウム | 75.4 mg | リン | 139.25 mg |
| 鉄 | 1.92 mg | 亜鉛 | 0.79 mg |
| 銅 | 0.45 mg | マンガン | 0.87 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 33.04 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 7.72 mg | ビタミンK | 27.4 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.09775 mg |
| ナイアシン | 2.38 mg | ビタミンB6 | 0.593 mg |
| ビタミンB12 | 0 µg | 葉酸 | 108.73 µg |
| パントテン酸 | 1.9 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 76.3 mg | 食塩相当量 | 0.44 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |