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フォルダ |
| カロリー | 485 kcal | たんぱく質 | 20.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 35.42 g | コレステロール | 64 mg |
| 炭水化物 | 21.11 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.42 g | 食物繊維 | 25.35 g |
| 灰分 | 4.05 g | ナトリウム | 876.75 mg |
| カリウム | 674.94 mg | カルシウム | 108 mg |
| マグネシウム | 71.55 mg | リン | 316.87 mg |
| 鉄 | 2.09 mg | 亜鉛 | 1.34 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.5 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 41.26 µg | ビタミンD | 2.61 µg |
| ビタミンE | 28.53 mg | ビタミンK | 74.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.32 mg | ビタミンB2 | 0.127395 mg |
| ナイアシン | 6.33 mg | ビタミンB6 | 0.36775 mg |
| ビタミンB12 | 0.69125 µg | 葉酸 | 36.21 µg |
| パントテン酸 | 0.77 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 27.75 mg | 食塩相当量 | 2.2 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |