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フォルダ |
| カロリー | 291 kcal | たんぱく質 | 9.66 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.77 g | コレステロール | 46 mg |
| 炭水化物 | 8.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.13 g | 食物繊維 | 3.75 g |
| 灰分 | 2.18 g | ナトリウム | 534.29 mg |
| カリウム | 300.42 mg | カルシウム | 39.78 mg |
| マグネシウム | 31.06 mg | リン | 122.2 mg |
| 鉄 | 0.84 mg | 亜鉛 | 0.46 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 37.12 µg | ビタミンD | 2.17 µg |
| ビタミンE | 22.53 mg | ビタミンK | 75.63 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.089165 mg |
| ナイアシン | 4.18 mg | ビタミンB6 | 0.23365 mg |
| ビタミンB12 | 0.54425 µg | 葉酸 | 32.22 µg |
| パントテン酸 | 0.3 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.59 mg | 食塩相当量 | 1.36 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |