 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 204 kcal | たんぱく質 | 7.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.89 g | コレステロール | 18.71 mg |
| 炭水化物 | 28.39 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 25.8 g | 食物繊維 | 5.17 g |
| 灰分 | 3.13 g | ナトリウム | 480.49 mg |
| カリウム | 681.36 mg | カルシウム | 179.32 mg |
| マグネシウム | 39.28 mg | リン | 193.12 mg |
| 鉄 | 0.51 mg | 亜鉛 | 0.88 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 195.75 µg | ビタミンD | 0.93 µg |
| ビタミンE | 2.89 mg | ビタミンK | 13.92 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.285935 mg |
| ナイアシン | 1.62 mg | ビタミンB6 | 0.2776 mg |
| ビタミンB12 | 0.478 µg | 葉酸 | 40.97 µg |
| パントテン酸 | 1.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 40.81 mg | 食塩相当量 | 1.2 g |
| EPA | 1.5 mg | DHA | 0 mg |